Auto-Hipnose

6 minutos Pelo menos uma em cada quatro mulheres que tiveram bebês deveria tratar a depressão pós-parto por apresentar os sintomas da doença. Os dados são de um estudo feito pela pesquisadora Mariza Theme, da Escola Nacional de Saúde Pública Sergio Arouca (Ensp/Fiocruz). De acordo com a pesquisa, mais de 25% das brasileiras que tiverem bebê apresentam sinais de depressão, após a criança ter entre seis e 18 meses de vida. O dado é alarmante, visto que ultrapassa a prevalência do distúrbio estimado pela Continue lendo

Medo de altura: como se livrar dessa fobia

6 minutos Olhar pela janela do avião parece assustador? E entrar num elevador transparente? Outra situação: atravessar um viaduto com vários carros passando a toda velocidade por debaixo? Para quem tem medo de altura, estar em um lugar muito mais alto do que nossos pés conseguem tocar não é uma situação fácil de se encarar. Nosso corpo nos ajuda a perceber onde estamos em relação ao ambiente. Funciona assim: o ouvido interno percebe a posição da cabeça, a gravidade e a aceleração. Os olhos Continue lendo

9 passos para se livrar da crise de ansiedade

6 minutos Você sofre com crise de ansiedade? Saiba que não é o único. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas em toda a América Latina. Estima-se que 9,3% das pessoas sejam acometidas com episódios de ansiedade. Com isso, tendem a apresentar transtorno obsessivo-compulsivo, podem ter episódios de fobia e, em casos mais graves, ataque de pânico. Crise de ansiedade entre mulheres Ainda de acordo com a OMS, as mulheres tendem a sofrer Continue lendo

Os melhores tratamentos para ejaculação precoce

6 minutos Estima-se que 4 em cada 10 brasileiros têm dificuldade de controlar a ejaculação. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, esse é o motivo de 40% das queixas de homens em consultórios. Por isso, é grande a busca de tratamento para ejaculação precoce. Mas, ao contrário do que muita gente imagina, a ejaculação só pode ser considerada precoce dependendo da frequência com que há dificuldade em controlar a ejaculação. Uma referência muito utilizada é se ela acontecer em pelo menos 50% das relações Continue lendo

Como tratar paralisia do sono com hipnose

5 minutos Um pesadelo, daqueles que nos fazem acordar sobressaltados e com uma angústia no peito. Logo, aquele alívio de poder pensar: “foi apenas um sonho”. Isso já aconteceu com você? Provavelmente, uma vez que todos nós sonhamos. Mas, e se não fosse possível sair do pesadelo e você se visse em meio a um episódio de paralisia do sono? Parece aterrorizante, certo? E é, segundo aqueles que já passaram pela experiência. Na paralisia do sono acontece de a pessoa estar consciente do que Continue lendo