João Cláudio Almeida

Graduado em Recursos Humanos e especialista em Hipnose Avançada e Hipnose Clínica, com mais de 300h de treinamento.
Tem formações em hipnoterapia com os melhores profissionais do Brasil e do exterior.

O que é mindfulness

9 minutos Você já percebeu quanto tempo da sua vida você gasta pensando em coisas que não estão acontecendo agora, mas se baseando em fatos do passado ou problemas do futuro? Você sabe o quanto isso prejudica o seu bem-estar? Se ainda não percebeu, pare para pensar como esse tempo perdido prejudica o andamento dos seus projetos pessoais e atrasam sua vida. Eles podem acarretar uma série de problemas, levando a casos sérios de transtornos psicológicos. Mas isso pode ser evitado com a prática Continue lendo

auto-hipnose

24 minutos Você quer aprender como controlar pensamentos intrusivos, mudar hábitos indesejados e melhorar sua saúde emocional com ajuda da auto-hipnose? Continue lendo esse artigo e descubra como as descobertas científicas no campo da hipnoterapia podem ajudar você a desenvolver todo o potencial da sua mente! O que é hipnose? A hipnose é um fenômeno simples, porém há divergências em sua definição. Existem duas teorias principais que explicam a Hipnose. São as Teorias de Estado e Não Estado. A Teoria de Estado, em termos Continue lendo

Como tratar a depressão: mulher com cara depressiva, segurança uma xícara

7 minutos Como tratar a depressão? Essa pergunta é muito pertinente em um mundo onde mais de 350 milhões de pessoas convivem com a doença, de acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde). Nesse artigo, você vai entender melhor esse transtorno de saúde mental. E também como tratar a depressão com ajuda da Hipnose Clínica. Antes de tudo, é importantíssimo diferenciar “depressão” de “tristeza”. São duas coisas completamente diferentes! Estar triste e deprimido é a mesma coisa? Todo mundo fica triste de Continue lendo

12 minutos Quando falo a respeito do transe hipnótico, algumas pessoas perguntam “Alberto, você parou de acreditar em Hipnose? Por que você fala tão mal do transe hipnótico?”. Por isso, através desse artigo pretendo dar uma resposta definitiva para que todos possam entender o que eu penso sobre o transe hipnótico. O que é Hipnose? Primeiro, para explicar o problema do transe hipnótico, precisamos definir “O que é hipnose”. Se pensarmos nas definições sobre o que é hipnose, teremos duas definições básicas: A definição Continue lendo

como criar metas

8 minutos Segundo o filósofo Arthur Schopenhauer, o “viver é querer”. Isso significa que, enquanto estivermos vivos, teremos a intenção de realizar desejos. E para realizar esses desejos, o primeiro passo é saber como criar metas inteligentes e definir os meios para alcançá-las. O coaching oferece uma ferramenta muito eficaz para isso, conhecida como SMART. Essa ferramenta pode ajudá-lo a estabelecer melhor seus objetivos. Mas, antes de falar sobre ela, é importante diferenciar OBJETIVOS de METAS! Qual a diferença entre OBJETIVOS e METAS? Em termos Continue lendo