João Cláudio Almeida

Graduado em Recursos Humanos e especialista em Hipnose Avançada e Hipnose Clínica, com mais de 300h de treinamento.
Tem formações em hipnoterapia com os melhores profissionais do Brasil e do exterior.

Depressão na adolescência: como a hipnose pode ajudar

6 minutos A depressão na adolescência é uma realidade que precisa ser conhecida e combatida. Nesse artigo você vai saber mais sobre os sintomas da depressão na adolescência, como a família e a escola podem ajudar e o como a Hipnose Clínica pode contribuir no tratamento. O que é adolescência? A adolescência é um período de intensas mudanças físicas, psíquicas e emocionais. Uma fase da vida marcada pela transformação do corpo de criança para o de adulto sexuado. Nesse período, a criança, antes conhecedora Continue lendo

Como parar de procrastinar: 7 dicas pro seu dia render mais

14 minutos Já ouviu falar no termo procrastinar? O verbo significa adiar, deixar para depois, ou, no popular, “deixar para amanhã”. Se a palavra parece difícil, parar de procrastinar é muito mais. A própria sabedoria popular pergunta: por que deixar pra amanhã o que se pode fazer hoje? O problema está nas razões pelas quais procrastinamos. Muitas vezes são banais, como uma zapeada na televisão, uma olhada no WhatsApp, ou aquele vídeo de cinco minutinhos no YouTube. Fazendo as contas, os “minutinhos” que você Continue lendo

O que é mindfulness

9 minutos Você já percebeu quanto tempo da sua vida você gasta pensando em coisas que não estão acontecendo agora, mas se baseando em fatos do passado ou problemas do futuro? Você sabe o quanto isso prejudica o seu bem-estar? Se ainda não percebeu, pare para pensar como esse tempo perdido prejudica o andamento dos seus projetos pessoais e atrasam sua vida. Eles podem acarretar uma série de problemas, levando a casos sérios de transtornos psicológicos. Mas isso pode ser evitado com a prática Continue lendo

auto-hipnose

24 minutos Você quer aprender como controlar pensamentos intrusivos, mudar hábitos indesejados e melhorar sua saúde emocional com ajuda da auto-hipnose? Continue lendo esse artigo e descubra como as descobertas científicas no campo da hipnoterapia podem ajudar você a desenvolver todo o potencial da sua mente! O que é hipnose? A hipnose é um fenômeno simples, porém há divergências em sua definição. Existem duas teorias principais que explicam a Hipnose. São as Teorias de Estado e Não Estado. A Teoria de Estado, em termos Continue lendo

Como tratar a depressão: mulher com cara depressiva, segurança uma xícara

7 minutos Como tratar a depressão? Essa pergunta é muito pertinente em um mundo onde mais de 350 milhões de pessoas convivem com a doença, de acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde). Nesse artigo, você vai entender melhor esse transtorno de saúde mental. E também como tratar a depressão com ajuda da Hipnose Clínica. Antes de tudo, é importantíssimo diferenciar “depressão” de “tristeza”. São duas coisas completamente diferentes! Estar triste e deprimido é a mesma coisa? Todo mundo fica triste de Continue lendo