João Cláudio Almeida

Graduado em Recursos Humanos e especialista em Hipnose Avançada e Hipnose Clínica, com mais de 300h de treinamento.
Tem formações em hipnoterapia com os melhores profissionais do Brasil e do exterior.

como criar novos hábitos

10 minutos Entendendo os três Rs (em inglês Reminder, Routine e Reward), você aprenderá como criar novos hábitos saudáveis.  E, utilizando a Auto-Hipnose, conseguirá resultados ainda mais duradouros! Todo mundo gostaria de mudar algum hábito indesejado. Mas a maioria das pessoas se sente impotente e incapaz de fazer isso por já ter falhado antes. Entretanto, o que elas não sabem é que qualquer hábito, seja bom ou ruim, segue um padrão de três etapas para ser criado. A melhor forma de explicar isso é Continue lendo

7 minutos Parar de roer unha é possível? Continue lendo para conhecer as causas e consequências desse hábito nocivo e como parar de roer unha com ajuda da Hipnose! Quais as causas do hábito de roer unha? Uma pesquisa publicada pela revista Pubmed, em 2016, mostrou que o hábito de roer unha afeta cerca de 30% da população mundial! Esse hábito, denominado pelos médicos de onicofagia, pode causar consequências desagradáveis, como: Ferimentos na pele dos dedos e cutículas, favorecendo a infecção por bactérias e fungos; Continue lendo

o que é mindset

6 minutos Por que algumas pessoas fazem sucesso e outras não? Você sabe o que é Mindset? As duas coisas estão muito relacionadas! Continue lendo para saber mais sobre o que é Mindset e como ele influencia seus resultados. O que é Mindset? Segundo a psicóloga Carol S. Dweck, pesquisadora da Universidade de Stanford, os resultados de uma pessoa dependem, quase que exclusivamente, da sua maneira de pensar. Essa maneira de pensar é chamada de mindset. Traduzido como “mentalidade”, o termo Mindset representa o Continue lendo

como parar de procrastinar 1

9 minutos Como parar de procrastinar? Você sabe o que isso significa e os efeitos da procrastinação em nossas vidas? A palavra procrastinar significa: deixar para amanhã; adiar. Essa definição, em si, não é tão ruim. O problema é quando deixamos para amanhã o que deveríamos fazer hoje por razões banais, como olhar uma rede social ou assistir Netflix. Você sente que a procrastinação está atrapalhando sua vida? Você está cansado de deixar tudo para depois e gostaria de ser mais produtivo? Se sua Continue lendo

8 minutos Como tratar a fobia de baratas e outros medos disfuncionais? Neste artigo, de maneira prática, você vai conhecer duas técnicas de Hipnose e PNL para tratar qualquer fobia. Como surge a fobia de barata? Primeiramente, é importante enfatizar que ninguém nasce fóbico. Geralmente, as pessoas adquirem a fobia em algum momento da vida, muitas vezes na infância. Isso pode acontecer de três formas: 1. Viver uma experiência fóbica A primeira é passar pela experiência fóbica. Por exemplo, os colegas enroscam uma barata Continue lendo