Como Tratar Vícios

5 minutos Você já saiu do trabalho cansado, com raiva, parou em uma loja e comprou várias coisas que nem precisava? Muita gente já passou por isso, vez ou outra, e a sensação é realmente relaxante. Porém, há pessoas que vivem essa rotina frequentemente por sofrerem compulsão por comprar.  O problema é que o processo de compra é realizado de maneira tão irracional que quem sofre com a compulsão por comprar acaba se endividando. Tudo isso para adquirir itens que não precisa. A atração Continue lendo

4 minutos A Organização Mundial da Saúde classifica o Brasil como o país mais ansioso do mundo. Estima-se que 8,6 milhões de brasileiros sofram com esse transtorno, que pode causar diferentes alterações em seus hábitos diários e, dentre eles, o comportamento repetitivo.  É bem possível que você sofra com isso ou conheça alguém que, por ansiedade, roa as unhas ou morda as bochechas sem parar. Esses são alguns dos comportamentos repetitivos que podem ser consequentes da ansiedade. Essas alterações têm tratamento, que pode ser Continue lendo

4 minutos Atualmente, estar conectado é algo mais do que comum. Até mesmo os aparelhos celulares mais simples têm internet com acesso a redes sociais e internet no geral. Do mesmo modo que isso é uma grande vantagem no dia a dia, o uso excessivo pode gerar vício em tecnologia. Quando chega a esse ponto é necessário procurar ajuda especializada.  O vício em tecnologia é similar a outros tipos de vícios, inclusive, já foi comparado ao vício em drogas. Isso acontece porque em abstinência Continue lendo

Estresse: como tratar a ansiedade com hipnose

6 minutos 5 / 5 ( 1 vote ) Nosso organismo passa por diversas alterações durante o dia. Uma das reações mais comuns a essas alterações é quando o cérebro entende alguma atividade como ameaça ou pressão. Cada vez mais pessoas se identificam assim e buscam tratamento para o estresse. No bom português, o estresse é uma resposta física ou mental do organismo a um ou mais eventos quando nos sentimos desconfortáveis com alguma coisa ou situação. Essa resposta libera uma série de reações Continue lendo

Como parar de procrastinar: 7 dicas pro seu dia render mais

14 minutos 5 / 5 ( 3 votes ) Já ouviu falar no termo procrastinar? O verbo significa adiar, deixar para depois, ou, no popular, “deixar para amanhã”. Se a palavra parece difícil, parar de procrastinar é muito mais. A própria sabedoria popular pergunta: por que deixar pra amanhã o que se pode fazer hoje? O problema está nas razões pelas quais procrastinamos. Muitas vezes são banais, como uma zapeada na televisão, uma olhada no WhatsApp, ou aquele vídeo de cinco minutinhos no YouTube. Continue lendo