Filosofia da mente

3 minutos A taxa de pessoas que sofrem de depressão no Brasil é de 5,8% da população. Essa porcentagem está acima da média global, que é de 4,4%. Mudar esses dados não é algo simples, mas a vida desses 12 milhões de brasileiros pode melhorar com o desenvolvimento da inteligência emocional.  Ela ajuda a diminuir o estresse, a ansiedade e a aumentar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida. Além disso, melhora da capacidade de tomar decisões, aumenta a autoestima e colabora com Continue lendo→

4 minutos É possível que uma pessoa consiga se lembrar de coisas que viveu na infância, mas também é possível que ela se recorde de algo que nunca viveu. Esse é um processo que pode ser chamado de memórias falsas. O problema é que a pessoa não consegue separar o que é real ou não. A memória falsa fica gravada, como se fosse algo que tivesse ocorrido.  É importante compreender que há uma grande diferença entre mentir e ter uma memória falsa. O mentiroso Continue lendo→

7 minutos Alguns mudam de cidade em busca de qualidade de vida, enquanto outros buscam por um novo emprego. Há quem case, faça esportes ou altere a alimentação, sempre em busca de se sentir melhor. Esses passos são alguns dos indicados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e podem ajudar. Além deles, é preciso cuidar da mente e é neste ponto que a hipnose entra como solução. Afinal, mesmo com todas as melhorias trazidas pelas caminhadas matinais ou pelas ingestão de frutas, a mente Continue lendo→

5 minutos A mente é dividida em consciente e subconsciente. De uma forma geral, é possível dizer que a porção racional está no consciente. Do outro lado, no subconsciente, há um acúmulo de emoções vindas de diversos acontecimentos da vida. Nesse sentido, existe um modelo de terapia denominado Terapia das Partes, que trabalha a causa da memória gravada no subconsciente. Depois que o cliente entende o motivo de uma memória existente, fica mais fácil lidar com as sensações vividas.  Dessa forma, a Terapia das Continue lendo→

5 minutos A falta de amor próprio é algo que tem influência em todo os aspectos da vida de uma pessoa. Quando a autoestima está baixa, problemas no âmbito pessoal e também profissional podem ser desenvolvidos. Nesse sentido, a pessoa considera-se menos capaz do que qualquer outro a sua volta.  No entanto, trabalhar o amor próprio não é algo simples. Antes de mais nada, é preciso entender o que causa essa questão. Depois, é necessário procurar as soluções para cada situação. É bom lembrar Continue lendo→