Filosofia da mente

4 minutos Quantas vezes você já tomou uma decisão baseada não em suas ideias, mas na opinião dos outros? Se isso sempre acontece com você, está na hora de buscar pela congruência e começar a basear as suas decisões nos seus sentimentos e vontades. É com o uso delas que você poderá desenvolver crenças fortalecedoras e deixar as crenças limitadoras longe da sua vida.  Mas afinal, o que é congruência? Como ela ajuda a desenvolver as crenças fortalecedoras? Siga a sua leitura e sane Continue lendo→

3 minutos A taxa de pessoas que sofrem de depressão no Brasil é de 5,8% da população. Essa porcentagem está acima da média global, que é de 4,4%. Mudar esses dados não é algo simples, mas a vida desses 12 milhões de brasileiros pode melhorar com o desenvolvimento da inteligência emocional.  Ela ajuda a diminuir o estresse, a ansiedade e a aumentar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida. Além disso, melhora da capacidade de tomar decisões, aumenta a autoestima e colabora com Continue lendo→

4 minutos É possível que uma pessoa consiga se lembrar de coisas que viveu na infância, mas também é possível que ela se recorde de algo que nunca viveu. Esse é um processo que pode ser chamado de memórias falsas. O problema é que a pessoa não consegue separar o que é real ou não. A memória falsa fica gravada, como se fosse algo que tivesse ocorrido.  É importante compreender que há uma grande diferença entre mentir e ter uma memória falsa. O mentiroso Continue lendo→

7 minutos Alguns mudam de cidade em busca de qualidade de vida, enquanto outros buscam por um novo emprego. Há quem case, faça esportes ou altere a alimentação, sempre em busca de se sentir melhor. Esses passos são alguns dos indicados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e podem ajudar. Além deles, é preciso cuidar da mente e é neste ponto que a hipnose entra como solução. Afinal, mesmo com todas as melhorias trazidas pelas caminhadas matinais ou pelas ingestão de frutas, a mente Continue lendo→

5 minutos A mente é dividida em consciente e subconsciente. De uma forma geral, é possível dizer que a porção racional está no consciente. Do outro lado, no subconsciente, há um acúmulo de emoções vindas de diversos acontecimentos da vida. Nesse sentido, existe um modelo de terapia denominado Terapia das Partes, que trabalha a causa da memória gravada no subconsciente. Depois que o cliente entende o motivo de uma memória existente, fica mais fácil lidar com as sensações vividas.  Dessa forma, a Terapia das Continue lendo→