Filosofia da mente

4 minutos Sua vida está cheia de imprevistos e o estresse é praticamente inevitável? Então pare e respire, pois acalmar a mente é essencial para manter a saúde emocional! Para isso, é preciso mudar um pouco o estilo de vida e, claro, aprender a lidar melhor com as próprias emoções. Quem está buscando por essa conquista, pode ter a hipnose como uma grande aliada, de acordo com o que indica uma pesquisa feita pelo Mind-Body Medicine Research Laboratory (MBMRL), da Baylor University, no Texas Continue lendo→

3 minutos As crianças ativas são, socialmente, consideradas saudáveis. Dessa forma, mesmo quando a agitação vai além do esperado, às vezes a família não nota que há algo precisando de atenção. É por que isso que, muitas vezes, a hiperatividade passa despercebida na infância.  Embora as travessuras e excesso de energia, nessa fase da vida, possam ser consideradas habituais pelos responsáveis, elas também podem atrapalhar. Uma criança hiperativa, não tratada, pode ter dificuldade em se concentrar nos estudos e até mesmo em se socializar, Continue lendo→

4 minutos A busca pelo segredo da felicidade se tornou tão frequente, que instituições públicas passaram a dar cursos virtuais gratuitos sobre o tema. Isso é viável porque, de acordo com que a psicologia positiva entende, é possível aprender a ser feliz. Para isso, é preciso trabalhar: a vida gratificante: que se refere à garantia das necessidades básicas; a vida boa: que enfatiza a importância do desenvolvimento do potencial para que a realização pessoal seja alcançada; e a vida com sentido: que é quando Continue lendo→

4 minutos Amor, alegria, raiva, felicidade, compaixão… a vida é cheia de sentimentos e emoções, com os quais todos têm que conviver, a todo momento. Enquanto alguns são positivos e tornam a vida mais leve e prazerosa, outros podem ser destrutivos e limitantes. Por isso, é preciso sempre buscar aprender a lidar com os sentimentos e emoções, bem como a controlá-los. Para isso, é preciso trabalhar o autoconhecimento e o equilíbrio emocional. É possível desenvolver essa habilidade emocional com a ajuda da hipnoterapia. Veja Continue lendo→

4 minutos Quem já teve uma crise de ansiedade sabe bem como as sensações são intensas e limitantes. Além das questões mentais, como medo e preocupação, há também os sintomas físicos que são sentidos e deixam a pessoa acometida ainda mais tensa. Dentre os que podem ocorrer estão os tremores. Muitas vezes, eles são vistos nas mãos e podem, ou não, estarem acompanhados de sudorese. Além disso, é comum que a pessoa com ansiedade também fique com as mãos e pés gelados. Isso sem Continue lendo→