Psicologia

Tratamentos para impotência sexual

6 minutos Todos os dias, milhares de homens relatam algum problema em se relacionar sexualmente pela dificuldade de ter ou manter ereção, também conhecida como impotência sexual. Dentre as pessoas das mais diferentes idades e origens, os adultos são os que mais sofrem com essa condição. A impotência sexual atinge 25 milhões de brasileiros acima de 18 anos. Quase sempre as causas desse problema são emocionais, ocasionadas muitas vezes por ansiedade, insegurança e demais problemas do dia-a-dia. O tabu que ainda cerca a saúde Continue lendo

O que é mindfulness

9 minutos Você já percebeu quanto tempo da sua vida você gasta pensando em coisas que não estão acontecendo agora, mas se baseando em fatos do passado ou problemas do futuro? Você sabe o quanto isso prejudica o seu bem-estar? Se ainda não percebeu, pare para pensar como esse tempo perdido prejudica o andamento dos seus projetos pessoais e atrasam sua vida. Eles podem acarretar uma série de problemas, levando a casos sérios de transtornos psicológicos. Mas isso pode ser evitado com a prática Continue lendo

como criar metas

8 minutos Segundo o filósofo Arthur Schopenhauer, o “viver é querer”. Isso significa que, enquanto estivermos vivos, teremos a intenção de realizar desejos. E para realizar esses desejos, o primeiro passo é saber como criar metas inteligentes e definir os meios para alcançá-las. O coaching oferece uma ferramenta muito eficaz para isso, conhecida como SMART. Essa ferramenta pode ajudá-lo a estabelecer melhor seus objetivos. Mas, antes de falar sobre ela, é importante diferenciar OBJETIVOS de METAS! Qual a diferença entre OBJETIVOS e METAS? Em termos Continue lendo

o que é pnl?

6 minutos Você sabe o que é PNL? É uma ferramenta muito conhecida no meio da hipnose, mas também é bastante utilizada em outros contextos. John Grinder (linguista) e Richard Bandler (matemático e terapeuta gestalt) criaram-na com o propósito de fazer modelos de excelência humana. Vamos explicar aqui do que se trata a PNL e aproveitar para tirar suas dúvidas aqui mesmo! O que é PNL? Bandler e Grinder formalizaram suas técnicas de modelagem e suas próprias contribuições individuais sob o nome de “Programação Continue lendo

como aprender qualquer idioma mais rápido

11 minutos Você está tentando aprender inglês ou qualquer outro idioma, mas não sai do nível básico? Ou, mesmo tendo um vocabulário amplo do idioma, ainda não consegue ter fluência? Neste artigo, você vai conhecer os dois grandes problemas que atrapalham a aprendizagem, segundo a neurociência. E o que fazer para aprender qualquer idioma mais rápido. Comece agora a aprender um novo idioma lendo este artigo! Por que é tão difícil aprender um novo idioma? Não é que seja assim “tão difícil” aprender um idioma Continue lendo