Auto-Hipnose

9 passos para se livrar da crise de ansiedade

6 minutos Você sofre com crise de ansiedade? Saiba que não é o único. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas em toda a América Latina. Estima-se que 9,3% das pessoas sejam acometidas com episódios de ansiedade. Com isso, tendem a apresentar transtorno obsessivo-compulsivo, podem ter episódios de fobia e, em casos mais graves, ataque de pânico. Crise de ansiedade entre mulheres Ainda de acordo com a OMS, as mulheres tendem a sofrer Continue lendo

Os melhores tratamentos para ejaculação precoce

6 minutos Estima-se que 4 em cada 10 brasileiros têm dificuldade de controlar a ejaculação. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, esse é o motivo de 40% das queixas de homens em consultórios. Por isso, é grande a busca de tratamento para ejaculação precoce. Mas, ao contrário do que muita gente imagina, a ejaculação só pode ser considerada precoce dependendo da frequência com que há dificuldade em controlar a ejaculação. Uma referência muito utilizada é se ela acontecer em pelo menos 50% das relações Continue lendo

Como tratar paralisia do sono com hipnose

5 minutos Um pesadelo, daqueles que nos fazem acordar sobressaltados e com uma angústia no peito. Logo, aquele alívio de poder pensar: “foi apenas um sonho”. Isso já aconteceu com você? Provavelmente, uma vez que todos nós sonhamos. Mas, e se não fosse possível sair do pesadelo e você se visse em meio a um episódio de paralisia do sono? Parece aterrorizante, certo? E é, segundo aqueles que já passaram pela experiência. Na paralisia do sono acontece de a pessoa estar consciente do que Continue lendo

Tratamentos para impotência sexual

6 minutos Todos os dias, milhares de homens relatam algum problema em se relacionar sexualmente pela dificuldade de ter ou manter ereção, também conhecida como impotência sexual. Dentre as pessoas das mais diferentes idades e origens, os adultos são os que mais sofrem com essa condição. A impotência sexual atinge 25 milhões de brasileiros acima de 18 anos. Quase sempre as causas desse problema são emocionais, ocasionadas muitas vezes por ansiedade, insegurança e demais problemas do dia-a-dia. O tabu que ainda cerca a saúde Continue lendo

O que é mindfulness

9 minutos Você já percebeu quanto tempo da sua vida você gasta pensando em coisas que não estão acontecendo agora, mas se baseando em fatos do passado ou problemas do futuro? Você sabe o quanto isso prejudica o seu bem-estar? Se ainda não percebeu, pare para pensar como esse tempo perdido prejudica o andamento dos seus projetos pessoais e atrasam sua vida. Eles podem acarretar uma série de problemas, levando a casos sérios de transtornos psicológicos. Mas isso pode ser evitado com a prática Continue lendo