Você sabe como funciona a hipnose? Além de saber o que é e quais são as suas definições, conhecer o passo a passo é importante para melhorar as suas habilidades na prática da hipnose.
As seguintes etapas servem tanto para a clínica quanto para street. São elas:
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Continue lendo para saber um pouco mais sobre como funciona a hipnose!
1. Pre-talk
O pre-talk é uma etapa essencial para a sessão de hipnose.
Essencialmente, o hipnólogo explicará como funciona a hipnose.
Nesta conversa prévia, esclarecerá informações de senso comum sobre a hipnose para o sujeito. Como os mitos da hipnose, se o hipnólogo controla a mente, se existe uma batalha de mentes, se é perigoso ser hipnotizado… Tirar as dúvidas da pessoa a respeito,
Também, dizer quais são as instruções para que ocorra a hipnose.
2. Anamnese
Esta etapa da sessão é mais comum na hipnoterapia.
A anamnese consta de uma entrevista para conhecer melhor o paciente. Conhecer qual é o seu histórico, suas demandas, seus problemas, suas queixas e problemas.
É também uma oportunidade de estabelecer um rapport com o sujeito.
3. Indução hipnótica
A indução é onde a magia acontece. Isto é, levar o sujeito ao transe.
Existem duas maneiras de acontecer: de forma direta ou indireta.
Indução direta
Essa indução também é chamada de clássica ou formal. E seu maior expoente é Dave Elman, que trabalhava com a hipnose clínica em hospitais.
A sua indução é rápida e bastante permissiva.
Desse modo, ele dá sugestões diretas ao sujeito, como feche os olhos, abra os olhos, relaxe, imagine isso, usando o modo imperativo.
Indução indireta
A indução indireta é ericksoniana.
Milton Erickson defendia a ideia de que o sujeito é parceiro do hipnólogo. Este não teria a autoridade da sessão, mas trabalharia em conjunto à pessoa que será hipnotizada.
Sua indução é feita naturalmente, no meio da conversa. O transe é naturalístico, do mesmo modo que se entra ao ler um livro ou qualquer outra atividade que entretenha.
O sujeito entra em transe sem perceber. Por isso, esse tipo de indução é uma hipnose conversacional.
4. Sugestões
Após o indivíduo ser induzido, o hipnotista começa com as sugestões, que, como vista acima, podem ser diretas ou indiretas.
Portanto, as sugestões podem ser feitas tanto durante o transe (sugestões hipnóticas) quanto após (sugestões pós-hipnóticas).
As pós-hipnóticas são as âncoras, os gatilhos que o sujeito pode disparar, após a indução, para evocar algum estado de transe. Por exemplo, um estalo de dedos feitos pelo hipnotista.
- Obs.: Na hipnose ericksoniana, a sugestão hipnótica, em vez de um comando direto, é feito por meio de metáforas. O hipnotista conta uma história na qual o paciente se identificaria e criaria a sua própria, ressignificando-a.
5. Dehipnotização
Ou retorno; ou despertar.
Esta última parte da sessão é quando o indivíduo sai do transe e volta da hipnose.
Você já sabia como funciona a hipnose? Quer saber mais a respeito?
Veja também como funciona a auto-hipnose!