A pandemia do coronavírus impulsionou a descoberta ou redescoberta de novos recursos tecnológicos, como as videochamadas. Nesse contexto, a terapia online funciona e é uma opção de tratamento para pessoas que não podem sair de casa ou não têm acesso a profissionais da área na cidade em que moram. É também uma ótima alternativa para indivíduos que enfrentam algum problema, como a depressão ou fobia social, e têm dificuldade em sair de casa.
Embora essa alternativa de tratamento seja legalizada e muito útil, é preciso ter alguns cuidados na hora de escolher onde fazer terapia online. Tire todas as suas dúvidas, veja como terapia online funciona e como escolher um local para fazê-la.
O que é terapia?
Terapia é o nome popular dado para a psicoterapia (cura da mente). Ela consiste em um conjunto de técnicas, aplicada pelo psicólogo, que visam ajudar a pessoa a adquirir mais qualidade de vida. Isso pode ser feito por meio da interpretação de eventos e alternativas de práticas terapêuticas que ajudem a diminuir um eventual sofrimento.
A terapia funciona para diferentes casos, que vão desde fobias a problemas conjugais. Independente do tipo de problema psíquico, ela consegue colaborar com o tratamento e ajudar o paciente a obter resultados positivos. Durante esse processo, o indivíduo aprende a compreender mais sobre si mesmo e a lidar com as próprias emoções.
4 perguntas e respostas sobre o assunto
Como funciona a terapia online?
A terapia online funciona de forma semelhante à terapia convencional. No entanto, não requer proximidade física entre terapeuta e cliente. Além disso, a pessoa que oferece esse trabalho a distância precisa ter alguns cuidados.
O principal deles é fazer uso de uma plataforma virtual que garanta o sigilo entre profissional e paciente, ou seja, precisa ser segura. Além disso, para aumentar ainda mais a segurança do procedimento, é preciso criar uma nova sala virtual a cada cliente que é atendido.
Embora a terapia online seja segura e legalizada pelo Conselho Federal de Psicologia, nem sempre ela pode ser adotada. Em alguns quadros, entende-se que é essencial que a pessoa esteja presente em um consultório. É o caso, por exemplo, de situações de:
- violência;
- surtos;
- catástrofes;
- acidentes graves.
Assim como o procedimento físico, a terapia online funciona baseada na palavra e na escuta. Nesse meio, a câmera passa a ser uma aliada e torna-se a responsável por aproximar cliente e profissional.
Quanto custa uma terapia online?
O valor da terapia online varia muito de acordo com o caso, com o espeta e com a necessidade do indivíduo. No entanto, na maioria das vezes, ele é menor do que os cobrados em um atendimento presencial. Seja como for, é indicado procurar por um profissional que atue em sua área, cujo valor caiba em seu orçamento.
Onde fazer terapia online?
Há vários profissionais que oferecem o tratamento por meio da terapia online. Por isso, antes de agendar a primeira sessão é importante saber se aquele psicoterapeuta tem o trabalho voltado para as suas necessidades.
É possível descobrir a área de atuação da pessoa pelo currículo profissional. Além disso, é preciso pesquisar para ver se o profissional está cadastrado no Conselho Regional de Psicologia e se é autorizado pelo órgão para fazer atendimento online.
Para que o psicoterapeuta possa atender virtualmente, ele precisa se cadastrar no Conselho Regional de Psicologia e passar por uma análise. Só depois disso receberá a autorização para esse tipo de trabalho. Além disso, o psicólogo terá que especificar a plataforma usada, para garantir que o paciente terá o sigilo das informações garantido.
A terapia online funciona?
Sim, a terapia online funciona! No entanto, para fazê-la, o paciente precisa ter alguns cuidados. Um deles é usar apenas o computador pessoal e nunca o PC de uma lan house ou de instituição pública. Isso é essencial para garantir que mais ninguém irá ouvir os relatos e a conversa com o profissional.
Além disso, é necessário ter uma boa conexão de internet, para evitar que o sinal caia durante a sessão. O ambiente deve estar tranquilo e é preciso garantir que não haja interrupções.
Tudo isso ajudará a obter melhores resultados no tratamento. Além disso, é possível fazer uso, junto do tratamento da terapia online, da hipnoterapia. A hipnose ajuda a pessoa a identificar a origem do problema, se autoconhecer, adquirir autocontrole e aliviar angústias e ansiedades.
No geral, a hipnose consegue potencializar o resultado da terapia, trazendo melhor qualidade de vida e alívio do sofrimento emocional em pouco tempo. A hipnoterapia pode ser usada para tratar diversos problemas como, por exemplo:
Por fim, a hipnoterapia também pode ser realizada à distância. Assim, mesmo que não exista um profissional da área em sua cidade, você poderá receber o tratamento almejado. Veja como funciona a hipnoterapia online.