Exageração: saiba mais sobre o exercício do exagero na Gestalt-Terapia!
Há vários problemas emocionais que podem ser desenvolvidos por uma pessoa no decorrer da vida. A maioria deles consegue ser trabalhado por meio da terapia e, para que ela tenha o sucesso almejado, há várias técnicas que podem ser adotadas pelo profissional. Dentre elas, a de exageração, que é uma das ferramentas da gestalt-terapia. Essa […]
Abandono afetivo: como vencer traumas e superá-los com auto-hipnose
Obrigar uma pessoa a amar a outra é impossível. No entanto, todo pai ou mãe tem obrigação de cuidar do filho. Esse é um direito da criança que, quando não cumprido, além de gerar sequelas devido ao abandono afetivo, pode virar caso de justiça. “É dever da família, da sociedade e do Estado assegurar à […]
Tomar decisões: por que é tão dificil e como melhorá-la?
Quem nunca ficou indeciso na vida? O ato de Tomar decisões nem sempre é uma ação simples. Há pessoas que têm dificuldades em decidir a cor da roupa que vai em uma festa, enquanto outras ficam sem saber se aceitam uma proposta nova de emprego ou se permanecem na empresa em que estão. Seja qual […]
Aborto espontâneo: como a hipnose pode auxiliar na recuperação?
A gestação é, muitas vezes, programada e sonhada. No entanto, nem toda gestação se desenvolve e chega ao parto. Há uma estimativa de que aproximadamente 20% das mulheres que engravidam sofrem um aborto espontâneo, assunto deste post. As causas para que isso ocorra variam, desde infecções a problemas hormonais. Nesse contexto, após o fato, o […]
Role Playing: conheça essa técnica de dramatização e veja os benefícios!
Role playing significa, em português, dramatização ou interpretação. No entanto, na psicologia trata-se de uma técnica de terapia cognitivo-comportamental, que visa provocar alterações de comportamento e pensamento. A técnica pode ser aplicada para incentivar o autoconhecimento e modelar comportamentos relevantes. Além disso, também pode ser aplicada na Gestalt Terapia. Trata-se de uma abordagem que busca […]
Como lidar com a ansiedade para que ela não se transforme em paranoia?
Seja por excesso de trabalho, desemprego ou medo de contrair uma doença, por exemplo, a ansiedade pode fazer parte da vida de qualquer pessoa. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse é um dos problemas mais comuns entre os brasileiros. O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo. O problema é que […]
Psicologia comportamental: saiba por que ela é importante para a sua carrreira
Uma das três grandes áreas da psicologia é chamada de psicologia comportamental. Além dela, há a psicanálise e o humanismo. A grande diferença da psicologia comportamental é que ela não aceita a existência do estado de consciência e subconsciência. Além disso, prega que há uma unidade entre corpo e mente. Dessa forma, tudo passa a […]
Traumas emocionais: perguntas e respostas para entender melhor o assunto
Os traumas emocionais são causados por eventos que deixam sentimentos e sensações ruins armazenados na mente. Isso pode acontecer, por exemplo, quando a pessoa é vítima de assalto, abuso ou sofre um acidente. Quando não há um tratamento adequado, como terapia ou hipnoterapia, os traumas podem trazer limitações para a vida cotidiana. Afinal, o medo, […]
Técnica da cadeira vazia: como ela é utilizada na melhor compreensão sobre algo
Entre as abordagens de psicoterapia existentes, há uma forma alternativa chamada Gestalt-Terapia. Ela foi desenvolvida em meados do século passado e prega que tudo o que está ao redor de uma pessoa influencia na maneira como ela vê o mundo. Dentre as formas de aplicar essa psicoterapia, há uma chamada técnica da cadeira vazia. Assim […]
Desânimo: como a hipnose pode ajudar a reverter esse sentimento?
Você está passando por uma fase na qual não tem vontade de fazer nada? Acorda para trabalhar, mas tudo o que queria é continuar na cama? O desânimo pode estar afetando a sua vida e impedindo a sua felicidade. Essa sensação de não ter vontade de realizar atividades rotineiras merece a sua atenção. Afinal, o […]