Hipnose para “esquecer” um amor: como superar um (a) ex

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Seja por uma relação de dependência do parceiro ou até por pela história vivida, nem sempre deixar um relacionamento para trás é simples. Porém, as separações acontecem e é preciso aprender a superá-las. Uma das formas é usar a hipnose para esquecer um grande amor.

Afinal, as técnicas de hipnose podem tanto ajudar a superar o trauma do rompimento, quanto a melhorar a autoestima e aprender que é possível viver sem a pessoa amada.

Afinal, para superar o que aconteceu, a pessoa deverá estar pronta para viver sozinha, sem depender de ninguém. Além disso, é preciso procurar abrir novos caminhos e até, com o tempo, quem sabe iniciar um novo relacionamento. 

Seja como for, veja algumas formas de usar a hipnose para esquecer um grande amor. Continue a leitura!

Dicas para usar a hipnose para esquecer um amor

Mentalize os motivos pelos quais você deve esquecer

Antes de procurar qualquer técnica de hipnose, é interessante pensar nos motivos pelos quais é preciso esquecer a pessoa. Afinal, as razões podem ser variadas como:

  • causa dor;
  • não tem mais retorno;
  • o relacionamento é abusivo;
  • você sofre;
  • o ex-companheiro já tem outro relacionamento;
  • você foi ou é traído (a);
  • a relação não tem mais reciprocidade;
  • você se sente diminuído (a);
  • recebe pouca atenção;
  • ele (a) o (a) afasta dos amigos;
  • você não consegue ser independente;

Dessa forma, identifique os motivos que fazem com que seja necessário esquecer a pessoa e grave isso em sua mente. Assim, sempre que se pegar pensando o ex, recorde toda a lista feita. Isso ajudará você a mudar o foco do pensamento e começar a superar. 

Pratique a auto-hipnose 

A técnica de auto-hipnose também pode ser útil nesse processo. Ela pode ser realizada em qualquer lugar e a qualquer hora. Ao praticá-la, a pessoa consegue:

Para começar a praticar a auto-hipnose, procure de preferência um lugar calmo, livre de interrupções. Depois:

  • inspire lentamente, sentindo o ar encher os pulmões e o estômago;
  • enquanto inspira, pense em algo que você queira alcançar, como “calma” ou autocontrole”;
  • segure o ar por aproximadamente sete segundos;
  • expire lentamente, enquanto pensa em algo positivo que agora você pode realizar, como conhecer pessoas novas ou começar um curso em outra cidade.

Veja em nosso post como realizar todo o processo de auto-hipnose e o use para esquecer os ex. 

Procure um hipnoterapeuta 

Há outras formas de usar a hipnose para esquecer um amor como, por exemplo, uma técnica chamada de PNL – Programação Neurolinguística. Ela consiste em realizar a ressignificação do que foi vivido por você. Dessa forma, a recordação ganha um novo significado e acaba se tornando mais fácil retomar a vida. 

Esse tratamento é feito por um hipnoterapeuta. Vale ressaltar que a pessoa não vai esquecer o que viveu. Ela apenas passará a encarar tudo de uma forma diferente. Seguirá sabendo que foi algo especial, mas entenderá que poderá continuar a viver sem o parceiro.

Essa técnica é interessante também para quando a pessoa é emocionalmente dependente do ex e, por isso, tem dificuldade em trilhar o seu caminho sozinha.

A hipnose também ajuda a pessoa a desenvolver o amor próprio, algo essencial para conseguir escrever um grande amor. Veja como isso funciona.

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