Seja por uma relação de dependência do parceiro ou até por pela história vivida, nem sempre deixar um relacionamento para trás é simples. Porém, as separações acontecem e é preciso aprender a superá-las. Uma das formas é usar a hipnose para esquecer um grande amor.
Afinal, as técnicas de hipnose podem tanto ajudar a superar o trauma do rompimento, quanto a melhorar a autoestima e aprender que é possível viver sem a pessoa amada.
Afinal, para superar o que aconteceu, a pessoa deverá estar pronta para viver sozinha, sem depender de ninguém. Além disso, é preciso procurar abrir novos caminhos e até, com o tempo, quem sabe iniciar um novo relacionamento.
Seja como for, veja algumas formas de usar a hipnose para esquecer um grande amor. Continue a leitura!
Dicas para usar a hipnose para esquecer um amor
Mentalize os motivos pelos quais você deve esquecer
Antes de procurar qualquer técnica de hipnose, é interessante pensar nos motivos pelos quais é preciso esquecer a pessoa. Afinal, as razões podem ser variadas como:
- causa dor;
- não tem mais retorno;
- o relacionamento é abusivo;
- você sofre;
- o ex-companheiro já tem outro relacionamento;
- você foi ou é traído (a);
- a relação não tem mais reciprocidade;
- você se sente diminuído (a);
- recebe pouca atenção;
- ele (a) o (a) afasta dos amigos;
- você não consegue ser independente;
Dessa forma, identifique os motivos que fazem com que seja necessário esquecer a pessoa e grave isso em sua mente. Assim, sempre que se pegar pensando o ex, recorde toda a lista feita. Isso ajudará você a mudar o foco do pensamento e começar a superar.
Pratique a auto-hipnose
A técnica de auto-hipnose também pode ser útil nesse processo. Ela pode ser realizada em qualquer lugar e a qualquer hora. Ao praticá-la, a pessoa consegue:
-
- focar os pensamentos em outra coisa e deixar de pensar no ex;
- ter mais autocontrole;
- melhorar a autoestima e aprender a viver sem o parceiro;
- controlar a ansiedade;
- conquistar a inteligência emocional;
- aliviar o estresse;
- ter mais amor próprio;
- controlar o nervosismo.
Para começar a praticar a auto-hipnose, procure de preferência um lugar calmo, livre de interrupções. Depois:
- inspire lentamente, sentindo o ar encher os pulmões e o estômago;
- enquanto inspira, pense em algo que você queira alcançar, como “calma” ou autocontrole”;
- segure o ar por aproximadamente sete segundos;
- expire lentamente, enquanto pensa em algo positivo que agora você pode realizar, como conhecer pessoas novas ou começar um curso em outra cidade.
Veja em nosso post como realizar todo o processo de auto-hipnose e o use para esquecer os ex.
Procure um hipnoterapeuta
Há outras formas de usar a hipnose para esquecer um amor como, por exemplo, uma técnica chamada de PNL – Programação Neurolinguística. Ela consiste em realizar a ressignificação do que foi vivido por você. Dessa forma, a recordação ganha um novo significado e acaba se tornando mais fácil retomar a vida.
Esse tratamento é feito por um hipnoterapeuta. Vale ressaltar que a pessoa não vai esquecer o que viveu. Ela apenas passará a encarar tudo de uma forma diferente. Seguirá sabendo que foi algo especial, mas entenderá que poderá continuar a viver sem o parceiro.
Essa técnica é interessante também para quando a pessoa é emocionalmente dependente do ex e, por isso, tem dificuldade em trilhar o seu caminho sozinha.
A hipnose também ajuda a pessoa a desenvolver o amor próprio, algo essencial para conseguir escrever um grande amor. Veja como isso funciona.