9 passos para se livrar da crise de ansiedade

6 minutos Você sofre com crise de ansiedade? Saiba que não é o único. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas em toda a América Latina. Estima-se que 9,3% das pessoas sejam acometidas com episódios de ansiedade. Com isso, tendem a apresentar transtorno obsessivo-compulsivo, podem ter episódios de fobia e, em casos mais graves, ataque de pânico. Crise de ansiedade entre mulheres Ainda de acordo com a OMS, as mulheres tendem a sofrer Continue lendo

O que é Reprogramação Mental e como fazer

5 minutos As experiências de vida, os ensinamentos de infância, as pessoas que nos cercam. Tudo isso ajuda a moldar nossos valores e a imagem que temos da vida e de tudo o que acontece nela. É como se nosso seu cérebro usasse todas as informações recebidas para criar padrões e maneiras de processar os acontecimentos. Porém, por vezes a pessoa pode passar a enxergar a vida de uma forma negativa. É neste momento que a reprogramação mental pode ser realizada. Com algumas técnicas, Continue lendo

Como parar de procrastinar: 7 dicas pro seu dia render mais

14 minutos Já ouviu falar no termo procrastinar? O verbo significa adiar, deixar para depois, ou, no popular, “deixar para amanhã”. Se a palavra parece difícil, parar de procrastinar é muito mais. A própria sabedoria popular pergunta: por que deixar pra amanhã o que se pode fazer hoje? O problema está nas razões pelas quais procrastinamos. Muitas vezes são banais, como uma zapeada na televisão, uma olhada no WhatsApp, ou aquele vídeo de cinco minutinhos no YouTube. Fazendo as contas, os “minutinhos” que você Continue lendo

Quais as vantagens da hipnose na medicina?

8 minutos Primeiro foi a acupuntura. Em seguida veio a homeopatia. Depois, surgiu a hipnose na medicina para o auxílio no tratamento de doenças. Cada vez mais profissionais da saúde têm utilizado terapias alternativas para alcançar resultados complementares ao tratamento de diversas enfermidades. A hipnose dedicada a esse fim é chamada de hipnose clínica ou hipnoterapia. O método figura entre o arsenal de recursos oferecidos por instituições renomadas em todo o mundo. É usado, por exemplo, no A.C.Camargo Cancer Center, de São Paulo, especializado Continue lendo

Os melhores tratamentos para ejaculação precoce

6 minutos Estima-se que 4 em cada 10 brasileiros têm dificuldade de controlar a ejaculação. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, esse é o motivo de 40% das queixas de homens em consultórios. Por isso, é grande a busca de tratamento para ejaculação precoce. Mas, ao contrário do que muita gente imagina, a ejaculação só pode ser considerada precoce dependendo da frequência com que há dificuldade em controlar a ejaculação. Uma referência muito utilizada é se ela acontecer em pelo menos 50% das relações Continue lendo